Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan

Tersenyum manis kesetiap orang akan membuat kita tampak ramah di mata orang. Selain dinilai ramah ternyata tersenyum juga membawa manfat bagi kesehatan. Berikut manfat tersenyum bagi kesehatan:

Redakan stres

Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa
mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah
ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih
mampu mengambil tindakan.



Mengangkat suasana hati

Tersenyum adalah salah satu cara untuk mengurangi penderitaan yang
disebabkan oleh kondisi yang menyakitkan hati. Disebutkan, memaksa untuk
tersenyum bahkan ketika kita tidak sedang tak ingin melakukannya, sudah
cukup untuk mengangkat suasana hati.

Perpanjang usia

Kita mungkin akan hidup lebih lama bila rajin tersenyum. Sebuah studi
dari gambar yang diambil dari pemain bisbol pada 1952 menunjukkan mereka
yang tersenyum hidup lebih lama rata-rata tujuh tahun daripada rekan
mereka yang tidak tersenyum.

Meningkatkan kepercayaan

Dalam satu penelitian, dilaporkan sepuluh persen peserta lebih cenderung mempercayai orang lain jika mereka tersenyum.

Tingkatkan kekebalan tubuh



Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik.
Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat
seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu
dan pilek.

Sumber : Islamic Motivation